五彩阳光沙疗加盟咨询电话：18020308511（可加微信）五彩阳光沙灸国内室内沙灸企业，五彩阳光沙灸正规产品，五彩阳光沙灸国内经过认证和注册的正规理疗沙灸企业。五彩阳光沙灸设备经过各种安全检测，让每个用户都放心使用。

霜降，是秋季的最后一个节气，这时候天气渐冷、初霜出现，意味着我们马上要迎来冬天了。
霜降，二十四节气之一，一般是在每年公历的10月23日前后，太阳到达黄经210度时。
《月令七十二候集解》云：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。此时，中国黄河流域已出现白霜，气萧而凝，露结为霜降于大地，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，已经开始凋零了。

霜降节气养生
补冬不如补霜降，最佳进补时机到来！　　
民间有谚语“补冬不如补霜降”。霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。那么霜降如何养生？霜降养生又有哪些需要注意的事项？
 
补霜降，从饮食开始
霜降时期在饮食方面要注意少吃如生姜、大蒜、辣椒、火锅、烧烤等辛辣刺激的食物，秋季干燥，如果再吃以上食物更加容易上火。可以吃一些苹果、石榴、柚子、山楂等酸味水果。酸味可以收敛肺气，预防感冒。
 
除以上水果，这个时节还适宜吃柿子和板栗等食物。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。柿子味甘、味涩，具有清热润燥、养肺化痰、止渴生津、健脾的功效。不过糖尿病患者、胃功能低下者不能食用，过度劳累、疲劳的情况下不宜吃柿子。
 
霜降吃栗子主要有两个功能。其一，板栗具有健脾养胃的功能，脾胃为后天之本，气血生化之源，健脾开胃，气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚。此外，板栗有一定的补肾作用，中医认为肾为先天之本，强肾方能健体。
 
补霜降，不忽视保暖
霜降到来，天气变冷，大多数人想着可以早睡晚起从而达到“补”的效果。然而，霜降时节早睡早起最为适宜。
 
除了作息时间，霜降时节保暖至关重要。霜降时节保暖主要在两方面。首先是腰腿以下的保暖，其次就是胃部的保暖。
 
补霜降，锻炼不能停
到来，必要的锻炼不能停，但是霜降锻炼有一定的技巧。人的体温恒定，而外界的温度持续下降，在此情况下突然大量运动很容易出现抽筋现象。因此，霜降时锻炼前的热身运动显得尤为重要。主张老年人在这个时节最佳的锻炼方式为慢跑、慢走。

大家可以在每天清晨起床后，坐在地上或者床上，将两腿并拢伸直，然后用手去抓你的脚，再将手伸展开，如此反复几次。这样不仅可以牵拉全身的肌肉，使气血津液全部动起来，还可以预防关节受损。

五彩阳光沙灸弥补您的运动量不足，加快血液循环、改善心脑血管。众所周知，适宜的运动可以加速血液循环，改善心脑血管系统，是最理想的健身方式。五彩阳光品牌可以在室内享受沙疗，在沙灸中获得健康！
五彩阳光有专业的营销团队，第一时间为您提供高品质全程服务；
五彩阳光有专业的设计团队，第一时间为您传递最优秀设计方案；
五彩阳光有专业的施工团队，第一时间为您解决工地上各种施工难点！
对健康的追求已经成为人们生活中的优选目标，沙灸养生的兴起，受到了很多人的追捧，沙灸的效果也让很多人大为惊叹。作为一种全新的养生模式，人们从沙灸中也了解到了更多的养生知识，如果您对我们的沙灸床加盟项目感兴趣，可以拨打五彩阳光沙灸品牌总部加盟热线：?180-2030-8511?(可加微信）