秋膘不能乱贴，秋季天寒，可以适当增加食补，但是不可多吃高热量食物，否则贴的不是秋膘，是货真价实的肥肉，以及走样的体型了。秋季更容易发胖，沙疗帮你赶走秋膘。

“秋膘”的形成从整体分析，原因主要有三：
一、由于季节导致食物本身的变化。入秋后人体食欲普遍比夏季改善，加之气温变化，人体的基础代谢率就会比夏季有所降低。加之多数人秋冬后情绪渐趋稳定，使身体在同等条件下，能量更易在体内蓄积成脂肪，形成秋膘。

二、季节交替使人体能量需求变化。入秋后人体食欲普遍比夏季改善，加之气温变化，人体的基础代谢率就会比夏季有所降低。加之多数人秋冬后情绪渐趋稳定，使身体在同等条件下，能量更易在体内蓄积成脂肪，形成秋膘。

三、秋冬季我国节假日最多。亲朋好友自然聚餐少不了，吃好、玩好基本是主导思想。假期一过，秋膘怎能不上身？

赶走“秋膘”进行时。可适当进行食补，但不可过多，要适量，同时进行一定的运动，一是有助于排毒，二是可消耗掉一部分脂肪，维护住你的好身材。沙域国际室内沙疗，只需要静静躺上15分钟，便相当于3小时有氧运动。
　
沙域国际沙疗的功效：
1，排出宿便毒素（便秘，宿便，消化障碍，胃胀等）
2，排血液毒素（血栓，静脉曲张血脂，血液粘稠）
3，排出化妆品毒素（化妆品含有防腐剂铅汞等，长期使用加重皮肤代谢困难）
4，排出皮肤毒素（色斑，粉刺，痤疮，暗沉，发黄）
5，排出子宫毒素（子宫毒素危害，月经不调，妇科炎症等）
6，排出代谢毒素（肥胖，体虚，大肚子，亚健康，免疫力低下）

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