汽车行驶一段里程后需要定期保养，来延长使用寿命，我们的身体也是如此。人生这辆汽车跑到中年(45~59岁)时，已经历坎坷的“风雨”、见过收获的“美景”，是思想、性格相对成熟的黄金期，但身体“零件”也已在不知不觉中发生磨损、走起下坡路，遭遇一些健康低谷。早在500年前，我国明代医学家张景岳就曾提出“修理中年，以求振兴”的养生法。如今，这一观点得到现代医学的认可，专家表示，安度中年健康低谷，能为长寿打下基础。
人的生命周期大致分为四个阶段:1~35岁为活跃期，器官逐渐发育完善，总体来说比较健康;36~44岁为下滑期，部分器官功能开始衰退，某些疾病形 成;45~59岁为高危期，多数疾病高发，有的甚至危及生命，比如冠心病、脑卒中等;60岁后虽有高危期的延续，却相对安全。这样一看不难发现，人到中年确实存在健康低谷。
人到中年要有防未病的思想。“沙疗”的治病医学原理在于，由于沙疗地区气候干热，高温的沙粒通过压力向人体组织的深部传导，加快血流量，促进血液循环，从而扩张末梢血管，调整全身的生理反应，进而激活与恢复神经功能，改善患病部位的新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，调节机体的整体平衡，以此达到治病的效果。沙疗有促进新陈代谢，改善血液循环，调节神经功能，恢复代谢机能，增强抗病能力，消除疼痛、调节机体的整体平衡等多种治疗作用。科学实验已证实，沙疗可以用调整和恢复人体内各种不平衡或不正常的机能状态。
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