天气逐渐转凉，身边好多小伙伴都感冒了，办公室到处都弥漫着擤鼻涕的声音。想想就替小伙伴们感到难受，尤其到了晚上，呼吸不畅，严重影响睡眠。那么，鼻子不通有没有什么好的解决办法呢？沙域国际沙疗加盟热线：17768500858
一、感冒擤鼻涕会加重症状
弗吉尼亚大学进行了这样一项研究，他们先将一滴颜料滴入鼻塞者的鼻腔，然后叫他们开始擤鼻涕，同时对他们进行CT扫描。结果发现，擤鼻涕会对鼻窦施加巨大压力，每次擤鼻涕，鼻涕就会被压回鼻腔。用传统方法擤鼻涕可能会让人暂时感觉舒畅，但鼻塞其实会变得更严重。
二、七个小妙招解决鼻塞
1.针对感冒和过敏引起的鼻塞，使用减充血剂。减充血剂是非处方药，可以在药店买到。
2.自己动手做鼻喷剂。取一匙盐，将其彻底溶解于一杯温水中。头稍向后倾，用滴管将盐水滴入一个鼻孔。让盐水在里面停留10秒，然后让盐水和鼻涕轻轻流出。另一个鼻孔同样这么做。
3.鼻腔冲洗。对一些人来说，鼻腔冲洗可以迅速解决鼻塞，免去用药之繁琐。找一个洗鼻壶，这玩意儿看起来吓人，但其实用起来还比较轻松，它的基本使用方法就是从一个鼻孔将鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。
4. 沙疗法。花10-15分钟做个沙疗，沙温要调节到你能承受的最高温度。沙疗可以加快血液循环，从而使身体的各项机能保持在良好状态。而且沙疗床内的负氧离子对呼吸系统有明显的改善效果，可以很好的改善感冒期间的呼吸状态。最重要的是，沙域国际沙疗内的远红外线可以让身体排汗，使感冒期间的各种身体废物随汗水排出体外。
5. 垫高头部。鼻塞很影响睡眠，所以最好采取仰卧，把头部垫高，鼻塞就能有效缓解。
6.热敷鼻部皮肤。用一个可循环利用的豆子袋，微波炉加热一分半到两分钟。然后把袋子敷在鼻子上20到30秒，再拿下来5到10秒，如果还是不舒服就重复敷鼻。
7. 指压按摩法。指压按摩法虽然有点过时，但它对某些人却有奇效。如果你讨厌无穷无尽的药物治疗，或者单单是想尝试新的方法，就不妨试试鼻窦按摩。
方法虽简单，管用就好哦。感冒的小伙伴们赶紧试试吧，这个秋冬，不怕鼻塞喽！