1、空腹或饭后不宜立即做盐蒸
不要在空腹或在刚吃饱饭的时间做盐蒸，最好是在吃饱饭半小时以后。因为盐蒸消耗能量较大，空腹很容易出现晕厥情况，而刚吃饱也不宜立即盐蒸，否则会加快肠胃消化负担。
2、饮酒后不宜立即做盐蒸
喝酒后由于交感神经的兴奋，人体脉搏次数与血压会上升。此时待在盐蒸床内，会降低血管松弛能力，血压与脉搏调节能力也会下降，这样以来，持续的快脉搏与高血压状态会令心脏的负担越来越大。所以，最好酒醒后再去做盐蒸。
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女性处于生理期不宜室内沙疗
在月经过后进行盐蒸会有缓解痛经的效果，但尽量不要在月经来潮的时候去做盐蒸。因为盐蒸是会加快自己体内的血液流通的现象，如果这个时候去盐蒸的话是会加快自己的血液，从而会加大自己的月经量，导致自己出现月经出xie严重的现象。
另外，经期女性免疫力降低，盐蒸后很容易出现受凉情况。
经期疼痛的客户，可以在生理期后进行盐蒸。
重度高血压和心脏病等人群要去盐蒸的话一般只能考虑做下半身。
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