转眼又入秋了，估计很多朋友和小编一样，也遇到一系列的不适应换季反应：口干舌燥，皮肤干燥，疲惫困乏，还很容易上火，长痘痘，情绪烦躁……说着说着，宝宝就不开心了~~

正所谓，秋养好，好过冬。遇上问题，还是得想办法解决啊！如果秋季上火不养好，不仅容易引发支气管炎、肠胃疾病等各种疾病，紧接着冬天也会各种疾病不断。秋不好过，冬更不好过！ 

现在已进入初秋，天气渐凉，早晚温差大，这个季节要注意：秋燥、秋乏、秋膘。所以秋季重在润燥败火除秋燥，解秋乏，减秋膘。此时，需要沙疗来帮你。

秋天气候干燥，致使皮肤粗糙，暗淡无光。沙灸则可以活化体内水分子，提高身体含氧量，使干涸细胞恢复活力。从内部着手，改善身体缺水环境。并且可以减肥修形美体，消耗秋季进补堆积在体内的脂肪。
 
排毒出体内有毒物质一直被认为是一种美容、保健、养生的好方法，人体排毒的方式有多种，最常见的就是出汗和大小便。有毒物质是一种可以影响人体正常生理活动的物质，这个影响大部分都是慢性的，因现代社会外界环境的影响，食物污染、大气污染、农药残留，辐射、食物添加剂也越来越影响着人体的健康。
 
为了您的健康，建议大家每周一定要真正出一次汗，真正出汗是指要出透汗。在平时出汗比较多，或是比别人容易出汗，这是一个非常危险的信号，静止情况下出的汗，是身体出问题的标志。还有就是晚上睡觉盗汗，这也十分危险。我们所提倡的出汗，在中医理论上叫“动汗”，就是主动出的汗，比方运动时出汗，这些都是对人体排除体内有毒物质有很大的帮助的。秋天到了，为了我们的健康，快快做个沙灸达人吧！

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